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Un espacio seguro para trabajar tu bienestar emocional

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Relaciones y Vínculos

Guías para construir relaciones sanas, establecer límites y mejorar tu comunicación interpersonal.

Relaciones y Vínculos

Banderas rojas y banderas verdes en una relación: Aprendé a identificarlas

En las relaciones, hay señales que nos indican si estamos en un vínculo sano o si hay aspectos que deberíamos prestar atención. Las "banderas rojas" son esas señales de alerta que nos dicen que algo no está funcionando bien. Las "banderas verdes" son indicadores de que estamos en una relación sal...

02 Dec, 2025 Leer más →

Relaciones y Vínculos

Soledad vs. Aislamiento: Entender la diferencia para cuidar tu salud mental

Muchas veces usamos las palabras "soledad" y "aislamiento" como sinónimos, pero en realidad son experiencias muy diferentes que impactan de manera distinta en nuestra salud mental. Comprender esta diferencia es fundamental para cuidar nuestro bienestar emocional. La soledad: Elegir estar solo y s...

02 Dec, 2025 Leer más →

Relaciones y Vínculos

Amar no es perderse: El equilibrio entre vínculo y autonomía

En las relaciones de pareja, uno de los mayores desafíos que enfrentamos es encontrar el equilibrio perfecto entre mantener nuestra individualidad y construir una conexión profunda con nuestra pareja. Muchas veces escuchamos frases como "te amo tanto que no puedo vivir sin ti" o "eres mi media na...

02 Dec, 2025 Leer más →

Relaciones y Vínculos

Dependencia emocional: Cuando el miedo a perder eclipsa nuestra capacidad de elegir

La dependencia emocional no significa “amar demasiado”, ni es una etiqueta que defina a la persona. Es un patrón de relación que se construye cuando el miedo a la pérdida o a quedarse solo/a se vuelve tan intenso que empieza a guiar nuestras decisiones, incluso por encima de lo que necesitamos o ...

30 Nov, 2025 Leer más →