Un espacio seguro para trabajar tu bienestar emocional
Artículos para fortalecer tu autoestima, conocerte mejor y construir una relación sana contigo mismo.
Descripción general del perfeccionismo El perfeccionismo ha sido objeto de estudio durante décadas en ámbitos como la clínica y la psicología de la personalidad. Desde hace mucho se reconocen sus posibles efectos negativos: sentimientos de fracaso, dificultad para decidir, tendencia a dejar tarea...
En la era digital, las redes sociales se convirtieron en una parte fundamental de nuestras vidas. Pasamos horas navegando, compartiendo y consumiendo contenido que, sin darnos cuenta, está moldeando la forma en que nos vemos a nosotros mismos. Pero, ¿cómo influyen realmente las redes sociales en ...
Hay una confusión muy común: pensar que tener autoestima es creerte perfecto, sentirte superior a los demás, o nunca dudar de vos mismo. Pero la autoestima no tiene nada que ver con la perfección. De hecho, es exactamente lo contrario. Tener autoestima es reconocer tu valor incluso cuando no sos ...
Muchas personas conviven con una autoexigencia tan integrada que ni siquiera la reconocen como tal. Desde fuera, pueden parecer altamente responsables, resolutivas o detallistas. Pero por dentro suelen vivir con una sensación constante de “nunca es suficiente”, incluso cuando los demás ven logros...