Psicóloga Romina Galisteo

Blog de Psicología

Contenido gratuito para explorar, descubrirte y desarrollar recursos personales

Blog de Psicología y Salud Mental

Ejercicios de mindfulness para conectar con tu fuerza interior
Mindfulness y Técnicas

Ejercicios de mindfulness para conectar con tu fuerza interior

En el ritmo acelerado de la vida moderna, donde las responsabilidades y preocupaciones parecen no tener fin, encontrar momentos de calma se vuelve esencial para nuestro bienestar emocional. El mindfulness no es una solución mágica que elimina la ansiedad, pero sí es una herramienta poderosa que t...

02 Dec, 2025 Leer más →
¿Cómo influyen las redes sociales en nuestra identidad?
Autoestima y Autoconocimiento

¿Cómo influyen las redes sociales en nuestra identidad?

En la era digital, las redes sociales se convirtieron en una parte fundamental de nuestras vidas. Pasamos horas navegando, compartiendo y consumiendo contenido que, sin darnos cuenta, está moldeando la forma en que nos vemos a nosotros mismos. Pero, ¿cómo influyen realmente las redes sociales en ...

02 Dec, 2025 Leer más →
Autoestima vs Egocentrismo: Tener autoestima NO es creerte perfecto
Autoestima y Autoconocimiento

Autoestima vs Egocentrismo: Tener autoestima NO es creerte perfecto

Hay una confusión muy común: pensar que tener autoestima es creerte perfecto, sentirte superior a los demás, o nunca dudar de vos mismo. Pero la autoestima no tiene nada que ver con la perfección. De hecho, es exactamente lo contrario. Tener autoestima es reconocer tu valor incluso cuando no sos ...

02 Dec, 2025 Leer más →
La importancia de los rituales en tu bienestar emocional
Mindfulness y Técnicas

La importancia de los rituales en tu bienestar emocional

En un mundo que va cada vez más rápido, donde todo parece urgente y las rutinas se sienten monótonas, los rituales pueden ser el ancla que necesitas para mantener tu equilibrio emocional. Pero ¿qué son realmente los rituales y por qué son tan importantes para nuestra salud mental? ¿Qué es un ritu...

02 Dec, 2025 Leer más →
El perfeccionismo no es ambición: Es ansiedad disfrazada
Desarrollo Personal

El perfeccionismo no es ambición: Es ansiedad disfrazada

Vivimos en una sociedad que celebra el perfeccionismo. "Haz todo perfecto", "no te conformes con menos", "siempre puedes mejorar". Pero ¿qué pasa cuando esta búsqueda de la perfección se convierte en una cárcel? ¿Cuándo deja de ser algo positivo y se transforma en una fuente constante de ansiedad...

02 Dec, 2025 Leer más →
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